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电视坐在电视机前漫不经心地看正在播放的节目就是在浪费你的时间。当然看连续剧就关掉也没有什么问题。但是您应该在活动之后而不是之前观看权力的游戏。抵制观看其他人正在观看的内容的冲动。 话也没关系您可以谈论其他事情。如果您听到剧透也没关系因为您很快就会忘记它们。剧透警告没有人在看电视时完成过任何重要的事情。提前计划您的一周以便您可以控制您的消费。

如果你真的对某个特定主题感兴趣你应该在将其变成一部有问题的纪录片之前先阅读它。寻找相关信息的可信来源。八卦谈论别人的生活和行为是 电话号码数据 浪费时间。如果你们谈话的焦点只是共同的朋友名人或偶然的熟人那么它就会取代计划想法和高能量的谈话话题。然而有意义的对话会丰富你的生活而不是让你精疲力尽也不会把你描绘成一个八卦女王或戏剧女王。用埃莉诺罗斯福的话来说伟人讨论愿景正常人会讨论事件小头脑讨论人。



做不必要的事情在编写待办事项列表或计划一天时将您的约会和任务视为必要和非必要。也可以分为大事和小事。具体名称并不重要。但是应该有一种分类方法。额外设定优先级如何提高生产力哪些日期会改变您的公司哪些日期不重要有些任务不需要完成或者可以由其他人完成。我们的目标不是忙碌而是高效。摆脱不必要的东西更好地利用你现在拥有的时间。制定您的总体规划并牢记您的愿景。