数字化也有其阴暗面：“倦怠”或倦怠工人综合症

Franklittle110

这些数字令人震惊：抑郁和疲惫等精神疾病是导致工作残疾的最常见原因，占 37% 。“与十年前相比，增长了 40%”，瑞士人寿保险集团董事会成员阿马尔·巴纳吉 (Amar Banerjee) 警告说，他对这一问题进行了研究。 最常见的原因是压力、压力以及工作和个人生活之间的不平衡。职业倦怠，也称为职业倦怠综合症，似乎正成为一种越来越流行的疾病。一百年前，人们必须比今天更加努力地工作，因为数字化为我们节省了很多精力。但它真的能做到吗？或者这可能是疾病数量不断增加的一个原因？ 要了解数字化对我们自己和心灵的影响，更深入地了解工作本身的演变非常重要。虽然在今天，人们认为在办公室呆到晚上八点并在假期中为老板和同事提供服务是非常“时尚”的，但在中世纪，工作仍然具有相当负面的含义。那些必须从事艰苦体力劳动的人属于下层阶级。休闲和享乐只属于贵族。直到宗教改革之后，这种形象才发生了改变。路德不仅分裂了教会，而且还用他的学说改变了劳动世界。


懒惰的人生活在罪中”，这是改革者的判断。于是，努力工作就成了一种基督教美德。 为工作而生活 然而，随着工业革命，情况再次发生变化：技术进步和电气化使不断发展的城市的生活变得更加舒适，但与此同时，世界似乎变得越来越不安宁。工厂里16小时轮 美国 WhatsApp 号码列表 班很正常。越来越多的患者抱怨有奇怪的不适、注意力不集中、疲劳和烦躁。纽约医生乔治·米勒·比尔德将这些症状归咎于大都市的过度刺激。“神经衰弱”一词由他于 1869 年创造，是 20 世纪初最常见的诊断之一。 但倦怠并不是一个新现象，它只是有了一个新名字。而且，严格来说，它甚至不是一种疾病。疲惫是人类和动物身体的自然反应。当面临感知到的危险时，身体会通过释放肾上腺素和皮质醇等应激激素混合物来做出反应。增加心脏和肺部的血液泵送。头脑完全清醒了。对于我们的祖先来说，能够以闪电般的速度校准和应对危急情况至关重要。 如今，尽管我们已经很久没有需要在森林中狩猎或防御野生动物，但我们体内的荷尔蒙压力系统仍然保持不变。



如果压力持续存在，就会导致皮质醇过量产生，从而使我们生病。研究表明，多达三分之一的工作人口面临患这种综合症的风险，但认为那些工作最努力的人面临最大风险的假设是一个谬论。对比可知，在20世纪50年代，金属电气行业每周工作48小时仍然是常态。而且假期权利低于当前水平。当时，德国金属行业工会不得不极力捍卫其18天休息的要求。那么，为什么尽管条件更加有利，今天的工作生活压力却如此之大呢？ 当 24/7 让你生病时 今天的工作世界与以前的一个很大的区别是如何完成工作的问题：虽然在 20 世纪 50 年代仍然主要是手工操作，但现在大约一半的德国员工在计算机上工作。数字化极大地改变了通信和计算等领域。然而，这样做的结果是我们被迫在最短的时间内做尽可能多的事情。我们在精神上始终保持警惕，在身体上通常不会移动我们的身体。 这延伸到了我们的私人生活：借助我们的智能手机，我们可以随时联系。Instagram 等应用程序也向我们展示了一个完美的世界，其中成功、金钱和美丽被幸福超越。因此，我们经常发现自己处于职业和私下自我优化的螺旋之中。