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通常的问题 你好吗 可以帮助一个人避免他们的问题的严重后果。 职场倦怠怎么办？ 让我们看看如果您或您的同事面临职业倦怠，该怎么做： 预防职业倦怠 任何心理问题最重要也是最重要的规则就是不要去评判。没有人会想要故意心情不好，主动交流并对曾经带来快乐的事物失去兴趣。 评估问题的规模。倦怠有其阶段和表现，你需要了解你是在哪个阶段发现你的问题的。 联系专家。

如果您有机会与心理学家交谈 请务必使用它。让我们重 中国电话号码表 复所 有心理学家的著名论点： 当你的腿受伤时，你就去看外科医生。为什么，当你对生活失去兴趣时，你不去看心理医生吗？ 不要切断沟通。是的，在这里你需要通过力量来努力 但相信我，孤立从来没有带来好的结果。最主要的是让您信任的人专心解决您的问题。 去度假。不是隔离！换个地方，把这段时间用在交流和创作上。一个习惯于在攻击性和冷漠的帮助下适应压力的有机体会感激周围平静而愉快的气氛。





列出您的职业的利弊清单。有时倦怠意味着你已经耗尽了对这个职业的兴趣。这可以。写下您对您的领域的期望，实现的愿望，您在该行业中看到的利弊。多亏了这个矩阵，你才能客观地了解你的潜意识到底有多正确。 不要忽视你的健康。跟踪您的食欲、体重、荷尔蒙水平和睡眠。 职业倦怠在人类活动的任何领域都是一个常见而复杂的问题。照顾好自己的健康，不要害怕让生活变得更好。 添加评论 您的电子邮件地址不会被公开。